Le projet de naissance : comment le rédiger, et pourquoi c’est important ?

On en entend souvent parler… mais beaucoup ne savent pas par où commencer. Le projet de naissance, ce n’est pas juste une formalité à remettre à la maternité : c’est un outil puissant pour poser tes intentions, comprendre tes options et te sentir actrice de ta naissance.

Je t’explique pourquoi il est utile, comment le rédiger concrètement, et comment l’utiliser pour qu’il soit respecté.

Main dans la main dans la baignoire de naissance

💡 À quoi sert un projet de naissance ?

Un projet de naissance permet :

• de formuler tes souhaits pour l’accouchement et le post-partum immédiat,

• de dialoguer avec l’équipe médicale dans le respect mutuel,

• de clarifier tes besoins, limites et préférences (positions, péridurale, cordon, peau-à-peau...),

• et surtout : de prendre confiance en toi et en ton rôle dans cette aventure.

C’est une boussole, pas un contrat rigide. Il te permet de dire : "Voilà ce qui compte pour moi."

✍️ Comment le rédiger ?

Pas besoin d’écrire un roman ou d’utiliser des mots médicaux. Voici les points que tu peux aborder, en toute simplicité :

1. Ta vision de l’accouchement→ ce que tu souhaites vivre, l’ambiance, l’intention.

2. Le déroulement du travail→ liberté de mouvement, positions, gestion de la douleur, péridurale ou pas.

3. L’accouchement→ accompagnants, miroir, touchers vaginaux, épisiotomie, poussée instinctive.

4. Juste après la naissance→ peau-à-peau, allaitement, clampage tardif, vitamine K, pesée différée, placenta lotus.

5. Plan B→ en cas de transfert, césarienne, séparation, etc.

6. Post-partum immédiat→ qui est présent ? souhaits d’intimité ou de présence.

Tu peux rédiger ce projet seule, avec ton/ta partenaire, ou accompagnée d’une doula. Il n’y a pas de modèle “parfait” : il doit te ressembler.

🧭 À qui le remettre et quand ?

Tu peux :

• en discuter avec ta sage-femme ou ta maternité à partir du 7e mois (ou avant lorsqu'il y a des spécificités),

• l’imprimer en 2 exemplaires pour le jour J,

• en faire une version courte (1 page) pour le personnel soignant.

Mais surtout, parle-en avant l’accouchement pour qu’il soit entendu et respecté au mieux.

❤️ Le rôle de la doula dans ce processus

En tant que doula, je peux t’aider à :

• identifier ce qui est important pour toi,

• découvrir les options que tu ne connais peut-être pas,

• poser des mots clairs, fermes mais bienveillants,

• et te préparer émotionnellement à exprimer tes besoins avec assurance.

🕯️ Ce que tu poses dans ton projet de naissance… c’est bien plus qu’un papier

C’est une intention. C’est une manière de dire à ton bébé : "Je me prépare à t’accueillir en conscience." C’est une façon de poser les limites de ton intimité, de ton respect, de ton pouvoir.

Tu ne peux pas tout prévoir, mais tu peux choisir comment être actrice de cette naissance.

Et si tu veux, je peux marcher ce bout de chemin avec toi.

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🕊️ Avec douceur, Elena BJ– Doula en Normandie